Forma de mejorar mis barreras físicas.
Distracciones en el internet como redes sociales. En el momento que necesite estar concentrado voy a limitar mi uso del celular y páginas que me puedan generar distracciones por un tiempo de 25 min, en cada actividad esos 25 min serán total concentración.
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como WhatsApp y servicios de compras: voy a silenciar mi celular para que no me genera alertas ni sonidos, con eso no me distraeré tan seguido.
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