¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
No se si soy el unico, pero en mi caso siento que en muchas situaciones donde debo estudiar, siento como si esa actividad me fuera generar un daño o me estuviera torturando mentalmente, y despues de esa lucha mental me rindo y aplazo la tarea, gracias a estas estrategias ya tengo un arma mas para combatir esos pensamientos invasores.
Considero que no eres el unico son escenarios que generar ansiedad, estres. Las dos barreras que mas me incomodan son fisica y emocional, ocurren tambien cuando incio algo nuevo una actividad, cursos o trabajo. Mi plan de acción luego de identificar estas barreras es organizar mis tiempos diarios que le dedico al área personal como el laboral, buscar fuentes que alimenten mi pensamiento saludable y critico.