Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? -distracción con los mensajes de WhatsApp -ver videos de TikTok
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. -dejar el celular a un costado o directamente apagarlo -desinstalar la aplicacion
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