Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Las redes sociales: cuando recibo algun mensaje o notificacion de alguna publicacion
- El espacio fisico que tengo: Me distraigo jugando con cosas pequeñas
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Para las redes sociales seria cerrar todas y que no me llegen notificaciones
- Para el espacio fisico seria buscar un lugar mas adecuado y ordenarlo
