Plan de acción

Hola,

Por lo que veo, ya has identificado las barreras que te impiden concentrarte en tus estudios y has propuesto un plan de acción, lo cual es un gran paso. Aquí te dejo algunas sugerencias adicionales que podrían ayudarte:

1. Interrupciones de redes sociales: Además de silenciar las notificaciones durante tu periodo de estudio, podrías considerar establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales. Por ejemplo, puedes hacerlo durante tus descansos o al final del día. También, existen aplicaciones que bloquean el acceso a ciertas páginas web o aplicaciones durante un tiempo determinado, como "Forest" o "StayFocusd", que podrían ser útiles.

2. Quehaceres del hogar: Trabajar desde casa puede ser un desafío, ya que las tareas domésticas pueden distraerte. Intenta establecer un horario de trabajo y estudio que sea respetado por todos en casa, de manera que puedas concentrarte en tus tareas sin interrupciones. Además, podrías considerar dividir las tareas del hogar entre todos los miembros de la familia, de manera que no recaigan solo en ti.

Recuerda que estos son solo consejos y que cada persona es diferente, por lo que es posible que no todos ellos se ajusten a tu situación. Lo importante es que sigas probando diferentes estrategias hasta encontrar las que mejor funcionen para ti.

Saludos,