Plan de Acción | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudios
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

De estas opciones, las que la mayoría de la gente le parecen muy incómodas, son las 2 primeras, y creo que el método o la estrategia radica más en la fuerza de voluntad, de concentrarse lo suficiente en la tarea que se está haciendo, para "olvidarse" de oras cosas , que igual habrá tiempo para revisarlas

¡Hola Juan!

Entiendo que estás teniendo dificultades con las distracciones en Internet y las notificaciones en tu teléfono mientras estudias. Estas son barreras comunes para muchas personas, pero hay estrategias que puedes implementar para superarlas.

Para las distracciones en Internet, te sugiero que establezcas límites de tiempo para tu uso de redes sociales y navegación web. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que te ayuden a bloquear el acceso a ciertos sitios durante tus períodos de estudio. Además, puedes crear un ambiente de estudio libre de distracciones, alejándote de tu teléfono y evitando tener múltiples pestañas abiertas en tu navegador.

En cuanto a las notificaciones en tu teléfono, puedes ponerlo en modo silencioso o activar el modo "No molestar" durante tus sesiones de estudio. También puedes configurar horarios específicos para revisar tus mensajes y notificaciones, de manera que no interrumpan tu concentración.

Recuerda que la fuerza de voluntad y la concentración son importantes, pero también es útil implementar estrategias prácticas para evitar las distracciones. Con el tiempo y la práctica, podrás desarrollar hábitos de estudio más efectivos y minimizar las interrupciones.

Espero que estas sugerencias te sean útiles. ¡Sigue adelante con tu plan de acción y verás cómo logras superar estas barreras!

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!

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