Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
Las redes sociales
los videojuegos
y mi entorno familiar ¿Cómo y cuándo ocurren?
mediante estos realizando mis estudios me distraigo con facilidad con notificaciones que me envía el celular el cual hace que me desconcentre y cuando ya me doy cuenta , ya ha pasado bastante tiempo.
pospongo mis actividades de estudio y me aunó doy un break y inicio una partida en el videojuego
En mi entorno familiar todos son personas muy carismáticas y en medio de mis estudios pueden ingresar y iniciar una conversación .
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Durante el horario que estime para mis estudios , Dejare mi celular en mute con eso me aseguro que no estaré al tanto de las notificaciones, me concentrare mas en mis estudios , dejando pausas cortas , hablar con mi entorno familiar que durante mis tempos de estudio me permitan no contar con algún comentario que no sea relevante, para no distraerme.
