Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
1.-Distracciones en Internet: Ocurre cuando estoy a mitad de terminar por ejemplo, un proyecto de escuela, un curso, una tarea, lavando, etc, pierdo automáticamente la concentración y por lo tanto, la actividad principal dura más tiempo del planeado. 2.- Falta de celebración: Después de una semana ajetreada, continúo haciendo mis cursos, proyectos durante el fin de semana y a veces siento culpa porque no puedo relajarme o distraerme viendo una película, serie o platicar con amigos, siento que mi día no es productivo.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1.- Enfocarme en la actividad que realizaré al menos por una hora, alejar mi celular y desconectarlo del wi-fi. 2.- Tratar de celebrar mis logros de la semana viendo alguna película durante el sábado o domingo por la tarde, así como disfrutar mi día sin tener que sentirme culpable por no hacer algo productivo.
