un plan de accion y planificacion del tiempo nos ayudara a reducir esas actividades que nos distraen, en mi caso son las llamadas telefonicas de clientes, y la mesnajeria y redes sociales.
Teniendo claro esto me parece que planificar el tiempo y dar prioridad a las actividades del dia, me ayudara a ir reduciendo estas distracciones y ser mas productivo.
¡Hola Jose!
Entiendo que estás buscando ayuda para crear un plan de acción y planificar tu tiempo de manera más efectiva para reducir las distracciones, como las llamadas telefónicas de los clientes y las redes sociales.
Para empezar, es importante identificar las dos barreras que más te incomodan y entender cómo y cuándo ocurren. Una vez que hayas identificado estas barreras, puedes crear un plan de acción para evitar que te distraigan en tu rutina diaria.
Por ejemplo, si las llamadas telefónicas de los clientes son una distracción, podrías establecer horarios específicos para atender esas llamadas y limitarlas a ciertos momentos del día. También puedes utilizar aplicaciones o configuraciones en tu teléfono para filtrar las llamadas o silenciar las notificaciones durante ciertos períodos de tiempo.
En cuanto a las redes sociales y la mensajería, puedes establecer límites de tiempo para su uso. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que te ayuden a bloquear el acceso a estas plataformas durante ciertos momentos del día o limitar el tiempo que pasas en ellas.
Recuerda también establecer prioridades para tus actividades diarias. Puedes utilizar técnicas como la matriz de Eisenhower para clasificar tus tareas en función de su importancia y urgencia, lo que te ayudará a enfocarte en las actividades más importantes y reducir las distracciones.
Espero que estos consejos te ayuden a crear un plan de acción efectivo y a reducir las distracciones en tu rutina diaria. ¡Recuerda que la consistencia y la disciplina son clave para lograrlo!
¡Espero haber ayudado y mucho éxito en tu autodesarrollo!