¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? La primera estaría relacionada con la procrastinación porque, por ejemplo, cuando me pongo a leer, no soy capaz de enfocarme en otras cosas tan bien como debería. La segunda está vinculada con mi estabilidad emocional y mental, ya que cuando existe un disturbio dentro de mi círculo de confianza, me preocupo de más. Con respecto al plan de acción, el método Pomodoro me ha ayudado bastante a enfocarme en mis estudios y a no procrastinar durante horas porque solo tengo un margen de 5 minutos como descanso corto mientras estoy estudiando; lo que cubriría la primera barrera. En cuanto a la segunda, necesito aprender a regular mejor mis emociones y no dejar que estas afecten mis prioridades, la meditación podría ser una buena opción para canalizar mis preocupaciones de forma adecuada y seguir adelante con mis propios desafíos.
