El celular, las redes sociales. Lo empecé a poner en silencio, también utilizando el método Pomodoro.
El tiempo, organicé con una lista con las prioridades, la cantidad de horas que le voy a dedicar a cada cosa.
El celular, las redes sociales. Lo empecé a poner en silencio, también utilizando el método Pomodoro.
El tiempo, organicé con una lista con las prioridades, la cantidad de horas que le voy a dedicar a cada cosa.
Hola María,
¡Gracias por compartir tu duda con nosotros! Parece que estás trabajando en el desafío "plan de acción" del curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Es genial que estés utilizando el método Pomodoro y poniendo tu celular en silencio para minimizar las distracciones.
En cuanto a tu pregunta, el desafío te pide que identifiques las dos barreras que más te incomodan y cómo y cuándo ocurren. Una vez que hayas identificado estas barreras, el siguiente paso es crear un plan de acción para evitar que te afecten en tu rutina.
Por ejemplo, si una de tus barreras es la procrastinación y sueles posponer las tareas importantes, podrías establecer un plan de acción que incluya técnicas de gestión del tiempo, como la técnica Pomodoro que ya estás utilizando. También podrías establecer metas diarias o semanales para asegurarte de que estás avanzando en tus tareas de manera constante.
Si otra de tus barreras es la falta de concentración debido a las redes sociales, podrías establecer un horario específico para revisar tus redes sociales y limitar el tiempo que pasas en ellas. También podrías utilizar aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a las redes sociales durante tus períodos de estudio o trabajo.
Recuerda que cada plan de acción debe ser personalizado y adaptado a tus necesidades y preferencias. Experimenta con diferentes estrategias y encuentra las que funcionen mejor para ti.
Espero que estos consejos te ayuden a crear un plan de acción efectivo para superar tus barreras y mejorar tu rutina de estudio. ¡Sigue adelante y mucho éxito en tu aprendizaje!
Espero haber ayudado y buenos estudios!