Plan de accion | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?

Una de las barreras mas grandes que tengo he tenido al momento de querer aprender algo es que me distraigo mucho, ya sea con cosas externas del lugar donde estoy o de las cosas que pienso porque me puedo llegar a distraer con mis propios pensamientos cuando algo no me llama lo suficiente la atencion, suelo procrastinar las cosas aveces y tambien la falta de constancia al querer aprender algo.

¿Cómo y cuándo ocurren?

ocurren cuando estoy escuchando una explicacion o cuando me he propuesto aprender algo

Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.

DISTRACCION: para evitar distraerme me ayuda mucho que los contenidos sean en video y muy didacticos ya que asi mi atencion se enfoca mas, ademas de que me ha ayudado mucho el usar audifinos con cancelacion de ruido para que ningun ruido externo me distraiga y asi tener un mayor grado de concentracion
PROCRASTINAR: programar mi tiempo y sesiones de estudio a lo largo de la semana
CONSTANCIA: comprometerme con mis estudios

¡Hola Alonso!

Entiendo que tienes algunas barreras que te incomodan a la hora de querer aprender algo. La distracción, la procrastinación y la falta de constancia pueden ser obstáculos comunes para muchas personas. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones para cada una de ellas!

Para evitar distraerte, es genial que prefieras contenidos en video y muy didácticos, ya que te ayudan a mantener la atención. Además, el uso de audífonos con cancelación de ruido es una excelente idea para eliminar las distracciones externas. Esto te permitirá concentrarte mejor y tener un mayor grado de atención.

En cuanto a la procrastinación, programar tu tiempo y sesiones de estudio a lo largo de la semana es una estrategia muy efectiva. Establece horarios específicos en los que te comprometas a estudiar y cúmplelos. Puedes utilizar técnicas de gestión del tiempo, como el método Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y descansar durante 5 minutos. De esta manera, te mantendrás enfocado y evitarás posponer las tareas.

Por último, la constancia es fundamental para lograr tus objetivos de aprendizaje. Comprométete contigo mismo y establece metas realistas a corto y largo plazo. Puedes hacer un seguimiento de tu progreso y celebrar tus logros para mantenerte motivado. Recuerda que el aprendizaje es un proceso continuo y requiere dedicación constante.

Espero que estos planes de acción te sean útiles para superar tus barreras y lograr tus metas de aprendizaje. ¡No te desanimes y sigue adelante! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.

¡Espero haber sido de ayuda y buenos estudios!