PLAN DE ACCIÓN

¡Hola Luis!

Entiendo que estás teniendo dificultades con la distracción de internet y las redes sociales, así como con el miedo al cambio. Aquí tienes algunas estrategias que puedes utilizar para abordar estos desafíos:

1. Distracciones de internet y redes sociales: Una forma efectiva de evitar las distracciones en línea es silenciar tu teléfono y desactivar las notificaciones tanto en tu computadora como en tu celular. Esto te ayudará a mantener el enfoque en tus tareas y evitará que te distraigas con las redes sociales y otros sitios web. Además, puedes utilizar aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a ciertos sitios web durante períodos de tiempo específicos.

2. Miedo al cambio: Si tienes miedo al cambio, es importante que te tomes las cosas con calma y te desafíes a ti mismo de manera gradual. Puedes comenzar por establecer pequeños retos o cambios en tu rutina diaria. Por ejemplo, podrías intentar hacer una actividad nueva cada semana o cada mes, como probar una nueva receta de cocina o aprender una nueva habilidad. A medida que te sientas más cómodo con estos cambios pequeños, puedes ir aumentando gradualmente la dificultad y el alcance de los desafíos.

Recuerda que cada persona es diferente y puede requerir diferentes enfoques para superar estos desafíos. Es importante que encuentres las estrategias que funcionen mejor para ti y que te sientas cómodo implementándolas en tu rutina diaria.

Espero que estos consejos te sean útiles para crear tu plan de acción. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!

Espero haber ayudado y buenos estudios!