plan de acción

¡Hola Helen!

Gracias por tu pregunta. Entiendo que estás buscando ayuda para crear un plan de acción para superar las dos barreras que más te incomodan. Aquí tienes algunas sugerencias para abordar cada una de ellas:

1. Cuando alguien intenta interrumpir tu tiempo de estudio: Una forma de evitar estas interrupciones es comunicar claramente a las personas que te rodean cuándo estás estudiando y que necesitas tiempo y espacio para concentrarte. Puedes establecer horarios específicos para estudiar y asegurarte de que todos estén informados sobre estos horarios. También puedes buscar un lugar tranquilo donde puedas estudiar sin distracciones. Si alguien intenta interrumpirte, recuerda ser firme pero amable al pedirles que te dejen estudiar.

2. Te cuesta ser disciplinada y te auto obligas a cumplir un horario, en ciertas ocasiones sucede porque estás agotada: Es importante recordar que el descanso también es parte del proceso de aprendizaje. Si te sientes agotada, es posible que tu rendimiento disminuya y te resulte más difícil seguir un horario estricto. Intenta establecer un equilibrio entre el estudio y el descanso. Puedes programar descansos regulares durante tus sesiones de estudio para evitar la fatiga. También es importante cuidar de ti misma, asegurándote de dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Esto te ayudará a tener la energía y la disciplina necesarias para seguir tu plan de estudio.

Recuerda que estas son solo sugerencias y que cada persona es diferente. Puedes adaptar estas ideas a tu situación y encontrar lo que funciona mejor para ti. ¡No te desanimes si encuentras obstáculos en el camino! Lo importante es ser constante y perseverar en tu plan de acción.

Espero haber podido ayudarte. ¡Mucho ánimo con tu plan de acción y tus estudios! ¡Buenos estudios!