Considerando que mi mayor dificultad a la hora de estudiar son las constantes distracciones, puede ser que lo idea sea alejarme de ese entorno (Mientras mi actividad no requiera algo de este mismo) y en caso de tener que usarlas para mi tarea, necesito gestionar mis tiempos de uso, ser consciente de cuando ya estoy alejándome de a lo que venia
¡Hola Diego!
Entiendo que tus constantes distracciones pueden dificultar tu estudio. Una estrategia que puedes probar es alejarte de ese entorno que te distrae, siempre y cuando tu actividad no requiera estar en ese lugar. Por ejemplo, si tienes que estudiar para un examen, puedes ir a una biblioteca tranquila o a un café silencioso donde puedas concentrarte mejor.
Además, es importante que gestiones tus tiempos de uso de las distracciones. Por ejemplo, si necesitas usar el teléfono o las redes sociales para tu tarea, establece períodos de tiempo específicos para ello y sé consciente de cuándo estás alejándote de lo que realmente necesitas hacer. Puedes utilizar técnicas como la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego descansar durante 5 minutos, para mantener un equilibrio entre el estudio y el uso de las distracciones.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es posible que necesites probar diferentes estrategias hasta encontrar la que mejor funcione para ti. ¡No te desanimes si no encuentras la solución perfecta de inmediato!
Espero que estos consejos te sean útiles para gestionar tus distracciones y mejorar tu estudio. ¡Sigue adelante y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!