Las dos barreras que más me limitan son las siguientes:
La solución que yo veo es dejar mi celular durante el proceso de estudio.
¡Hola Héctor!
Entiendo que las distracciones en Internet y las notificaciones en tu teléfono son barreras que te limitan durante tu proceso de estudio. Es muy común que estas distracciones nos alejen de nuestras tareas importantes.
Una solución que podrías implementar es dejar tu celular en otro lugar mientras estudias. Esto te ayudará a evitar la tentación de revisar las redes sociales, páginas web y correos, así como las notificaciones de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras.
Además, puedes utilizar herramientas de bloqueo de sitios web o aplicaciones que te ayuden a limitar el acceso a estas distracciones durante tu tiempo de estudio. Por ejemplo, puedes utilizar aplicaciones como "StayFocusd" o "Freedom" para bloquear el acceso a ciertos sitios web o aplicaciones durante un período de tiempo determinado.
Recuerda que cada persona tiene sus propias estrategias que funcionan mejor para ellos. Te sugiero que pruebes diferentes enfoques y veas cuál te funciona mejor. Lo importante es encontrar una solución que se adapte a tus necesidades y te ayude a mantener el enfoque durante tu estudio.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Mucho éxito en tu plan de acción y en tu proceso de estudio!
Espero haber ayudado y buenos estudios!