las dos mas importantes son
1- faceboock 2- los shorts de you tube
mi plan de accion estaria en determinar 5 minutos dos veces en el dia para ver notificaciones o comentarios a mis compartidos
y con respecto a lso shorts, buscar evitarlos realmente la mayoria considero son distractores que hacen pasar el tiempo muy rapido
¡Hola Mauriciol!
Gracias por compartir con nosotros. Parece que estás trabajando en un plan de acción para evitar distracciones en tu rutina diaria, especialmente relacionadas con Facebook y los shorts de YouTube. Es genial que estés buscando formas de optimizar tu tiempo y concentración.
Para abordar el uso de Facebook, una estrategia efectiva podría ser establecer momentos específicos del día para revisar notificaciones y comentarios. Por ejemplo, podrías dedicar 5 minutos por la mañana y 5 minutos por la tarde para revisar tus redes sociales. Durante el resto del día, trata de evitar abrir la aplicación o distraerte con las notificaciones. Esto te ayudará a mantener el enfoque en tus tareas principales.
En cuanto a los shorts de YouTube, es comprensible que los encuentres como una distracción. Puedes establecer una regla personal para evitarlos durante tu tiempo de estudio o trabajo. Por ejemplo, podrías decirte a ti mismo que solo verás shorts de YouTube después de completar tus tareas importantes del día. De esta manera, estarás recompensándote con un descanso y evitando que te distraigas mientras estás trabajando.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar el enfoque que funcione mejor para ti. Prueba estas estrategias y, si es necesario, ajústalas según tus necesidades y preferencias. ¡Tú puedes lograrlo!
Espero haber sido de ayuda. ¡Sigue adelante con tu plan de acción y te deseo mucho éxito en tu autodesarrollo! ¡Buenos estudios!