mi mayor barrera es internet, para evitar distraerme al buscar informacion en internet es buscar y descargar todo previamente a los dias que me voy a dedicar a estudiar, de esta manera ya tengo todo organizado para no distraerme.
otra barrera son los msj o mail del trabajo, si es mail se que no es prioritario y paso de largo pero los msj cada tanto tengo que verlos, lo unico que puedo hacer es verlos desde la bandeja de notificaciones y si son importantes respondo rapido y sino los ignoro.