¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
El ruido plan acción: buscar un lugar mas objetivo al silencio o cualquier parte en la noche ya que todos descansan.
Redes Sociales plan acción: silenciar o apagar el celular.
Hola Edgar,
Por lo que veo, ya has identificado las dos barreras que más te molestan: el ruido y las redes sociales. También has definido un plan de acción para cada una de ellas, lo cual es un gran paso.
Para el ruido, buscas un lugar más silencioso o eliges estudiar por la noche cuando todos están descansando. Este es un buen plan, pero también podrías considerar el uso de auriculares con cancelación de ruido o crear un espacio de estudio dedicado si es posible.
En cuanto a las redes sociales, planeas silenciar o apagar el móvil. Esta es una excelente estrategia. También puedes considerar establecer horarios específicos para revisar las redes sociales, fuera de tus horas de estudio, para evitar la tentación.
Recuerda, la clave es la constancia. Estos planes de acción deben convertirse en hábitos para que sean realmente efectivos.
Espero haber ayudado y buenos estudios!