¡Hola Karol!
Entiendo que las barreras que más te incomodan son recibir mensajes de texto en momentos de máxima concentración y que las tareas pendientes ocupen tu mente y te distraigan de tus actividades actuales.
Para abordar la primera barrera, te sugiero que pongas tu celular en modo silencio o incluso lo coloques en otro lugar fuera de tu alcance visual. De esta manera, evitarás las distracciones de los mensajes de texto y podrás concentrarte plenamente en tus actividades sin interrupciones. También puedes establecer períodos de tiempo específicos para revisar tus mensajes y responderlos, de modo que no te sientas tentada a hacerlo en momentos inoportunos.
En cuanto a la segunda barrera, es importante trabajar en tu capacidad de priorizar y organizar tus tareas. Puedes hacer una lista de las tareas pendientes y asignarles una prioridad según su importancia y urgencia. De esta manera, podrás enfocarte en las tareas más importantes y evitar que los pensamientos sobre las tareas pendientes te distraigan de tus actividades actuales. También puedes establecer un horario específico para revisar y planificar tus tareas, de modo que puedas liberar tu mente de ellas durante el resto del día.
Recuerda que la disciplina y la constancia son clave para implementar tu plan de acción. Puede llevar tiempo acostumbrarse a estos nuevos hábitos, pero con práctica y perseverancia, podrás superar estas barreras y ser más productiva en tus actividades de aprendizaje.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
