Las redes sociales, siempre me pasa que cuando estoy mas ocupada o que trato de concentrarme en una actividad hay una notificación o app que me distrae y provoca que me atrase. Inseguridad al cambio, me cuesta como a todos el salir de la zona de confort entonces esto me provoca mas esfuerzo y trabajo para realizar una actividad. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Algo que podría funcionar es poner un control a mi teléfono, apagarlo o desactivarlo al momento de hacer una actividad importante. Tener un tiempo organizado para tener foco en lo que hago y no ocupar distracciones.
