¡Hola Natalia!
Entiendo que te sientes incómoda cuando no puedes tener tu espacio para concentrarte y fluir, y también cuando el estrés te impide dedicar suficiente tiempo a lo que realmente importa. Me alegra que hayas identificado estas barreras, ya que es el primer paso para superarlas.
Para la primera barrera, una opción es buscar un lugar tranquilo y libre de distracciones para poder concentrarte. Puede ser una biblioteca, una cafetería tranquila o incluso un parque. También puedes establecer horarios específicos para trabajar en tus proyectos y asegurarte de que nadie te interrumpa durante ese tiempo.
Para la segunda barrera, es importante que establezcas prioridades y aprendas a decir "no" a las cosas que no son realmente importantes. Si te sientes abrumada, trata de dividir tus tareas en pequeñas metas alcanzables y establecer plazos realistas para cada una. Además, puedes buscar maneras de reducir el estrés, como hacer ejercicio, meditar o practicar alguna actividad que te guste.
En cuanto a tu plan de acción, te sugiero que establezcas un horario semanal en el que puedas dedicar tiempo a ti misma y a tus proyectos. También puedes buscar maneras de mejorar tu situación laboral, como buscar un trabajo que te permita tener más tiempo libre o hablar con tu jefe para establecer horarios más flexibles.
Recuerda que estos planes de acción pueden requerir tiempo y esfuerzo, pero con perseverancia y dedicación, podrás superar estas barreras y lograr tus objetivos. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
