¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?¿cómo y cuándo ocurren? -Las distracciones por pop-us, notificaciones y/o llamadas -Ansiedad al empezar a salir de la zona de confort.
R/ para dejar las distracciones, optaré por dejar el teléfono en silencio, y en un sitio donde no lo pueda ver, también colocaré el computador en modo concentración para que no me salte ninguna notificación
R/ Para la ansiedad empezaré a respirar más calmado, y a pensar más en mis objetivos, para poder así cumplir mi meta.
