¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Distracciones por internet
- Notificaciones de redes sociales
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Solamente tener abierto el navegador para estudiar durante el tiempo que estudio
- Silenciar mi teléfono durante mi tiempo de estudio