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Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?

Una situación que tuve dificultad fue comenzar a aprender a ensamblar componentes electrónicos, ya que esto me frustraba demasiado al no poder realizarlo con la precisión que lo hacen otras personas, suelo ponerme muy nervioso y me estreso en situaciones así, sobre todo el hecho de tener que trabajar con piezas tan pequeñas.

3 actitudes que podría tener en una situación así nuevamente serian:

Tratar de calmarme y poder enfocarme en lo que hago Aprender técnicas de manejo del estrés Tener las herramientas necesarias para realizar un trabajo de precision.

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¡Hola! ¿Cómo estás?

Gracias por compartir con nosotros tu ejercicio práctico, y por compartir estas reflexiones. Tu contribución es vital para el desarrollo de nuestra comunidad en Alura. Continúe con el buen trabajo y no dude en ponerse en contacto si tiene alguna pregunta sobre este asunto.

Abrazos y buenos estudios!

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