Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Mi situación fue muy triste porque hubo muchas recaídas, procrastinaba mucho, pero la satisfacción cuando aprendi habilidades me senti bien.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Diferentes formas de aprender, digamos ver videos, tener memorias, escuchar podcast y así, para no hacer siempre lo mismo.
Tener un horario fijo.
Hacer un ejercicio de memoria, digamos, despues de terminar la "leccìon del dìa" tratar de recordar lo que aprendi sin mirar apuntes.
