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Para saber más: teoría del Flujo

Esta teoría aborda la idea de un aprendizaje donde el sujeto está tan comprometido con la tarea que pierde la noción del tiempo y espacio, ya que la motivación y energía es tan fuerte que más que una obligación se siente un gran goce de superación personal.

En mi opinión, siento que para poder aprender bajo el concepto de esta teoría un tema que nos cuesta trabajo, tenemos que empezar desde puntos sencillos aumentando poco a poco la dificultad hasta resolver problemáticas más complejas de las que estamos acostumbrados. Un punto importante es eliminar todo elemento distractor como son celulares, aplicaciones de ocio en segundo plano o un ambiente muy concurrido por factores externos.

En mi caso personal, me encanta leer historietas o historias recreativas, por lo que es un factor que ha causado que pierda la concentración cuando estoy en el proceso de adquirir nuevos conocimientos, entonces, lo que he optado es eliminar la fuente de distracción (celular) pero eso me ha causado conflicto con familiares porque reclaman que no estoy al pendiente de sus mensajes (ya que son de videos de redes sociales que me han compartido).

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¡Hola Alejandra, espero que estés bien!

La Teoría del Flujo, desarrollada por Mihaly Csikszentmihalyi, es realmente fascinante y muy útil para entender cómo podemos optimizar nuestro aprendizaje y productividad. Como mencionas, se trata de estar tan inmerso en una actividad que perdemos la noción del tiempo y espacio, lo cual puede ser muy enriquecedor.

Tu enfoque de comenzar con tareas sencillas e ir aumentando la dificultad es una excelente manera de entrar en ese estado de flujo. Es importante encontrar un equilibrio entre el desafío y nuestras habilidades para mantenernos motivados sin sentirnos abrumados.

Sobre las distracciones, es comprensible que el uso del celular pueda interferir en tu concentración. Una posible solución podría ser establecer momentos específicos para revisar mensajes, de modo que puedas comunicar a tus familiares que estarás disponible en ciertos momentos del día. De esta manera, puedes concentrarte en tus estudios sin sentirte culpable por no responder de inmediato.

Espero que estas ideas te sean útiles y que puedas aplicar la Teoría del Flujo de manera efectiva en tu aprendizaje. ¡Bons estudos!