Considero interesante el estudio del comportamiento humano, en este caso, tratar de comprender cómo es que una persona puede llegar a incorporar un hábito o rutina a su día a día hasta el punto donde termina haciendo la acción de manera inconsciente, como si estuviera en un trance.
Pienso que la perseverancia y no perder la meta a la que se quiere llegar o superar con dicho hábito es una buena motivación, sin importar la edad de la persona.
Hola, Alejandra! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Tu mirada sobre la teoría de los 66 días muestra una buena comprensión de cómo la perseverancia y la claridad de metas ayudan a que un hábito se vuelva parte natural de la rutina.
Sigue observando cómo reaccionas ante tus hábitos, eso fortalece tu autoconciencia. Como dica, elige un hábito pequeño y regístralo cada día durante unas semanas, así verás tu avance y mantendrás la motivación.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!