Después de revisar el artículo, creo importante señalar que los estudios científicos, aunque informativos, no siempre aplican de manera universal. El estudio mencionado se centró en una muestra específica de personas, y el tiempo promedio de 66 días para formar hábitos podría no ser representativo para todos.
Desde mi perspectiva, no todos seguimos el mismo proceso ni alcanzamos la misma automatización en nuestros comportamientos. Además, la idea de realizar acciones sin pensar conscientemente, como máquinas, parece simplificar demasiado la complejidad humana, donde nuestras decisiones están influenciadas por la consciencia y la reflexión más que por el automatismo.
En conclusión, aunque este estudio ofrece una guía útil, la formación de hábitos es un proceso personalizado y complejo. Cada individuo puede necesitar diferentes tiempos y enfoques para desarrollar hábitos, donde la motivación consciente juega un papel fundamental.
