El tiempo que toma crear un hábito puede variar dependiendo de la persona y de objetivo, algunos datos sugieren que puede tomar alrededor de 21 días, mientras que otros indican que puede tomar hasta 66 días para que se forme como una rutina.
El tiempo que toma crear un hábito puede variar dependiendo de la persona y de objetivo, algunos datos sugieren que puede tomar alrededor de 21 días, mientras que otros indican que puede tomar hasta 66 días para que se forme como una rutina.
Hola Hernan,
Gracias por tu pregunta. La teoría de los 66 días se refiere al tiempo que puede tomar formar un hábito. Como mencionaste, algunos estudios sugieren que puede tomar alrededor de 21 días, mientras que otros indican que puede tomar hasta 66 días.
Es importante tener en cuenta que el tiempo puede variar dependiendo de la persona y del objetivo que se esté buscando. Algunas personas pueden formar un hábito más rápidamente, mientras que otras pueden tardar más tiempo. También es importante tener en cuenta que la consistencia y la práctica regular son clave para formar un hábito.
Si estás interesado en conocer más sobre esta teoría, te recomendaría revisar el enlace que dejaron en el texto de la lección. Ahí podrás encontrar más información y detalles sobre el estudio realizado por Philippa Lally.
Saludos,