La teoría de los 66 días nos sugiere que se necesitan aproximadamente 66 días consecutivos para crear un nuevo hábito o cambiar uno existente. Es importante establecer metas realistas, tener un plan y contar con el apoyo de los demás para mantenernos motivados y seguir adelante. Si queremos crear un nuevo hábito o cambiar uno existente, hay que seguir adelante y recordar la meta principal.