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Para saber más: el método SMART

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo Poder de las metas y actividad Para saber más: el metodo SMART

por Sebastian Alonso Delgado Castañeda
| 34.6k xp | 17 posts

Supongamos que queremos bajar de peso, utilizaremos el método SMART para ver como podríamos llegar a ese objetivo:

Specific: Quiero bajar de peso cambiando mi alimentación y realizando ejercicios.

Measurable: Quiero perder 10 kilos.

Achievable: Quiero perder 10 kilos en 6 meses.

Relevant: Quiero perder peso para mejorar mi salud y sentirme más enérgico.

Time-Oriented: Perder 10 kilos en 6 meses

3 respuestas
por Wilson Enrique Lopez Galvis
| 121k xp | 351 posts

Buen ejemplo Sebastian, asi como dice el articulo este metodo puede ser aplicable a cualquier area de nustra vida, en todo aquello que nos quereamos proponer hacer

por Lita Huánuco Medina
| 35.8k xp | 22 posts

Un ejemplo de objetivo SMART:

  • S ---> Quiero aprender a cocinar hacer lasaña casera
  • M--->la lasaña debe tener textura suave y de sabor agradable
  • A --->aprender a hacer una lasaña básica
  • R --->es para un cumpleaños de mi amiga
  • T --->en un plazo de 30 días
por Wilson Enrique Lopez Galvis
| 121k xp | 351 posts

Buena Aplicacion Patzy, saludos