Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS:
¿Cuál es tu meta de aprendizaje? ser eficiente en mis estudios
¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
el tener un orden en el tiempo a estudiar , mas no estudiar y estudiar sin aprender
PROCESO DE APRENDIZAJE:
¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
un horario de 3 veces por semana con 2 horas de estudio
o toda la semana con 1 hora de estudio sin saturación alguna
HÁBITOS:
¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas?
el habito smart
Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
diciplina,ser constante
PUNTOS DE ATENCIÓN:
¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
las distracciones y la falsa inforacion que corre por internet
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:
¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
estar hidratado, tener energia , algo de ejercicio y comer bien
