bueno, puede que se diga que no hay número pero considero que en realidad por lo menos más de una semana es necesario para que se vuelva un hábito que perdure por un buen tiempo.
bueno, puede que se diga que no hay número pero considero que en realidad por lo menos más de una semana es necesario para que se vuelva un hábito que perdure por un buen tiempo.
Para mi, lo que se necesita para crear un habito es crear pasión por aquello que quieres incorporar a tu vida, y esto se puede llevar a cabo con motivación, recordando el porqué quieres generar ese habito en especifico. Saludos.