Siempre creo que no es suficiente dedicar tan poco tiempo a una tarea, y me siento de alguna manera muy autocritica cuando algo no es "avanzado" pero es cierto, si queremos hacer algo al menos iniciarlo es lo importante, y luego se convertirá en un hábito que es lo importante.
intentaré aplicarlo en cosas senciillas y llevaré un track de habitos para monitorear el cumplimiento al menos de tareas simples que me ayuden a llegar a donde quiero llegar
Hola Neylla!
Entiendo perfectamente cómo te sientes. Es común ser autocrítica cuando sentimos que no estamos dedicando suficiente tiempo a nuestras tareas. Sin embargo, lo importante es dar el primer paso, por pequeño que sea. Iniciar una tarea, aunque sea de manera sencilla, es fundamental para construir el hábito que te llevará a alcanzar tus objetivos.
Llevar un registro de tus hábitos es una excelente estrategia. Puedes utilizar aplicaciones móviles que te ayuden a monitorear tus progresos o incluso una simple hoja de cálculo para anotar tus logros diarios, esto te permitirá visualizar tu avance y te motivará a seguir adelante.
Además, te recomendaría que eches un vistazo al curso sobre hábitos que mencionas. Puede ofrecerte herramientas y técnicas adicionales para estructurar mejor tus rutinas y ser más productiva en el camino hacia tus metas.
Espero que esta perspectiva te sea útil y te ayude a ser más gentil contigo misma en tu proceso de desarrollo personal.
Espero haber ayudado y buenos estudios!