este diagrama de flujo me ayuda un poco a entender por qué en estos incios de mis estudios en programacion me siento tan preocupada y tan ansiosa, y cuando por fin puedo llevar a cabo la solucion a algun ejercicio mi emocion se agudiza, pero regresa rapidamente la ansiedad porque el siguiente tema llega muy rapido sin darme la oportunidad de controlar mi habilidad del todo
Hola Neylla,
Entiendo perfectamente cómo te sientes. La ansiedad y la emoción son emociones comunes cuando estamos aprendiendo algo nuevo, especialmente en un campo tan desafiante como la programación. La Teoría del Flujo de Mihaly Csikszentmihalyi, que estás estudiando, puede ofrecerte algunas ideas valiosas sobre cómo manejar estos sentimientos.
La teoría sugiere que el estado de flujo ocurre cuando estamos completamente inmersos en una actividad que nos desafía, pero que también es manejable con nuestras habilidades actuales. Este equilibrio entre desafío y habilidad es crucial. Si el desafío es demasiado grande, podemos sentir ansiedad, mientras que si es demasiado pequeño, podemos aburrirnos.
Para aplicar esta teoría en tus estudios, intenta encontrar un equilibrio entre el nivel de dificultad de los ejercicios y tus habilidades actuales. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Divide y vencerás: Si un tema o ejercicio parece abrumador, divídelo en partes más pequeñas y manejables. Esto puede ayudarte a sentir que estás progresando y a reducir la ansiedad.
Establece metas claras: Antes de comenzar a estudiar, establece metas específicas y alcanzables para cada sesión. Esto te ayudará a concentrarte y a medir tu progreso.
Tómate descansos: Permítete descansar entre sesiones de estudio para evitar el agotamiento y la ansiedad. A veces, alejarse por un momento puede darte una nueva perspectiva.
Reflexiona sobre tus logros: Tómate el tiempo para celebrar tus logros, por pequeños que sean. Esto puede aumentar tu confianza y motivación.
Espero que estos consejos te ayuden a encontrar un mejor equilibrio en tus estudios y a disfrutar más del proceso de aprendizaje. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios! Recuerda que estamos aquí para ayudarte. Si necesitas ayuda, no dudes en buscarnos nuevamente.
¡Gracias nuevamente!
Saludos,