Solucionado
Yo creyendo que perdía el tiempo dedicando 10 minutos a un juego para desestresarme pero al hacer esto me ha funcionado tanto que al volver a enfocarme en la solución de un problema, la respuesta viene de pronto. Ahora veo que no es bueno estar siempre enfocado, sino que también es bueno tener momentos difusos o en otras palabras, dedicarme a más temas por vez.
Excelente clase.
¡Hola!
Gracias por compartir tu experiencia y duda sobre el modo enfocado y difuso. Es genial que hayas descubierto cómo dedicar un tiempo a relajarte y desestresarte te ha ayudado a encontrar soluciones más rápidamente cuando vuelves a enfocarte en un problema.
El modo enfocado y difuso son dos formas en las que nuestro cerebro opera. En el modo enfocado, estamos completamente concentrados en resolver un problema específico, mientras que en el modo difuso, nuestro cerebro está más relajado y hace conexiones de manera más aleatoria.
Cuando estamos en el modo enfocado, nuestro cerebro se enfoca en resolver problemas conocidos y utiliza las conexiones que ya tiene establecidas. Por otro lado, en el modo difuso, nuestro cerebro establece nuevas conexiones y busca soluciones desde una perspectiva más amplia.
Es por eso que es beneficioso dedicar tiempo a actividades diferentes y estudiar temas variados. Al hacer esto, le das a tu cerebro la oportunidad de establecer nuevas conexiones y encontrar soluciones desde diferentes ángulos. Por ejemplo, si estás estudiando ciencia de datos, también puedes dedicar tiempo a aprender sobre gastronomía o arte. Esto permitirá que tu cerebro haga conexiones inesperadas y te ayude a encontrar soluciones más creativas.
Además, es importante tomar descansos regulares durante tus estudios. Estos descansos te permiten relajarte, permitiendo que tu cerebro descanse y haga conexiones de manera más aleatoria. Incluso pequeños descansos de unos minutos pueden marcar la diferencia.
Por último, no olvides la importancia del sueño. Durante el sueño, tu cerebro procesa y asimila toda la información que has aprendido durante el día. Dormir lo suficiente te ayudará a consolidar tus conocimientos y a despertar con ideas frescas.
Espero que esta información te sea útil y que puedas aplicarla en tu proceso de aprendizaje. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es posible que encuentres otras estrategias que funcionen mejor para ti. ¡Sigue explorando y descubriendo lo que mejor se adapte a tus necesidades!
¡Éxito en lo propuesto!
Saludos,