generalmente estas dos conductas van de la mano ya que en el modo enfocado y modo difuso están de alguna manera conectadas la primera es cuando estamos aprendiendo algo nuevo o tratando de resolver un problema y le ordenamos a nuestro cerebro a q piense y resuelva lo que estamos haciendo y el modo difuso sucede despues de haber agotado nuestro cerebro y vienen ideas mas claras de como resolver nuestro problema de forma mas eficiente. hay que tener encuenta que una no puede existir sin la otra.
Hola Estudiante,
Gracias por compartir tu duda sobre el modo enfocado y difuso. Es interesante cómo estos dos modos de operación del cerebro están conectados y cómo pueden ayudarnos a resolver problemas de manera más eficiente.
En el modo enfocado, estamos completamente concentrados en un problema o tarea específica. Nuestro cerebro se enfoca en resolver ese problema y utiliza las conexiones y patrones existentes para encontrar una solución. Es como si estuviéramos en una pequeña caja, trabajando solo en esa área.
Por otro lado, en el modo difuso, nuestro cerebro se relaja y no está centrado en una tarea específica. Durante estos momentos de ocio o relajación, nuestro cerebro establece nuevas conexiones y busca nuevas soluciones. Es como si estuviéramos viendo el panorama completo y haciendo conexiones inconscientemente.
Un ejemplo práctico de cómo podemos utilizar estos modos es estudiar diferentes temas al mismo tiempo. Si estás estudiando ciencia de datos durante el día, por la noche puedes estudiar gastronomía. Al tener diferentes áreas de estudio, tu cerebro establece conexiones diferentes y puede encontrar soluciones más creativas.
También es importante tomar descansos planificados durante tus estudios. Estudiar durante un período de tiempo y luego tomar un descanso para caminar, beber agua o hacer algo de ocio puede ayudar a tu cerebro a relajarse y establecer nuevas conexiones.
Además, asegúrate de dormir lo suficiente. Durante el sueño, tu cerebro asimila lo que has aprendido y puede encontrar soluciones mientras descansas.
Recuerda que estos modos de operación del cerebro son complementarios y uno no puede existir sin el otro. Es importante encontrar un equilibrio entre el modo enfocado y el modo difuso para aprovechar al máximo el potencial de nuestro cerebro.
Espero que esta explicación te haya ayudado a comprender mejor el modo enfocado y difuso. ¡Sigue adelante con tus estudios y aprovecha al máximo tu cerebro!
¡Éxito en lo propuesto!