Me sentí identificado cuando en el video se hace alusión a que podemos estar haciendo algo y de repente se nos ocurre alguna idea de un asunto que tenemos pendiente. La forma en la que el cerebro trabaja es algo complejo, por eso no es bueno mantenerlo siempre trabajando, hay momento para descansar y que de esta forma se libere algo de estrés.
¡Hola Abraham! Gracias por compartir tu experiencia y por tu pregunta. Efectivamente, nuestro cerebro es un órgano muy complejo y es importante conocer cómo funciona para poder aprovecharlo al máximo. En el video se menciona el concepto de "modo enfocado" y "modo difuso". El modo enfocado es aquel en el que estamos concentrados en una tarea específica, mientras que el modo difuso es aquel en el que estamos relajados y nuestra mente está divagando.
Es interesante que hayas notado que durante el modo difuso es cuando se te ocurren ideas sobre asuntos pendientes. Esto se debe a que durante este modo, nuestro cerebro está haciendo conexiones entre diferentes ideas y conceptos de una forma más libre y creativa. Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio entre ambos modos para poder ser más productivos y creativos.
Una técnica que puedes utilizar para aprovechar al máximo ambos modos es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar en una tarea específica durante 25 minutos en modo enfocado, y luego descansar durante 5 minutos en modo difuso. Después de cuatro ciclos de trabajo y descanso, puedes tomar un descanso más largo de 15-30 minutos.
Espero que esta información te sea útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!