De lo que se pude entender en el vídeo es que:
El modo difuso es un estado de pensamiento más relajado y abierto en el que no se está concentrado en una tarea específica. En este modo, se toma una visión más amplia y se hacen conexiones entre ideas aparentemente no relacionadas. Este modo es útil para generar nuevas ideas y creatividad.
En el modo enfocado se presta atención a los detalles y se utilizan habilidades analíticas y lógicas para resolver problemas. Este modo es útil cuando se necesita una solución específica y se requiere una atención enfocada y precisa.