¡Hola Estudiante, espero que estés bien!
Entiendo perfectamente las barreras que mencionas, ya que son comunes para muchas personas que estudian en la era digital. Tu plan de acción parece muy bien pensado. Aquí tienes algunas sugerencias adicionales que podrían ayudarte:
Distracción en Internet: Además de usar aplicaciones que bloqueen las redes sociales, podrías intentar la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en estudiar durante 25 minutos seguidos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Esto puede ayudarte a mantener el enfoque, ya que sabes que tendrás un descanso pronto. Aplicaciones como "Forest" o "Focus@Will" pueden ser útiles para gestionar el tiempo de estudio.
Espacio de estudio: Crear un espacio de estudio dedicado es una excelente idea. Si el ruido es un problema, considera usar auriculares con cancelación de ruido o música ambiental suave que te ayude a concentrarte. También, asegúrate de que el espacio esté bien iluminado y que la silla y la mesa sean cómodas para evitar molestias físicas.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y que puedas superar estas barreras para mejorar tu experiencia de estudio. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
