De esta lista me quitan el foco: las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos *Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo *Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer *Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal *Me autosaboteo
¡Hola Sugey, espero que estés bien!
Entiendo que estás buscando identificar cuáles son las barreras físicas y emocionales que te impiden avanzar en tus estudios. Es normal enfrentarse a diferentes obstáculos en el camino, pero lo importante es encontrar formas de superarlos.
De la lista que proporcionaste, parece que las distracciones en internet, las interrupciones de otras personas y el autosabotaje son las barreras que más te afectan. Estas son situaciones comunes que pueden dificultar la concentración y el progreso en tus estudios.
Para superar las distracciones en internet, te recomendaría establecer límites de tiempo para el uso de redes sociales y páginas web no relacionadas con tus estudios. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones que bloqueen temporalmente el acceso a ciertos sitios durante tus sesiones de estudio.
En cuanto a las interrupciones de otras personas, es importante comunicarles claramente tus horarios de estudio y solicitarles que respeten ese tiempo. Puedes buscar un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin distracciones externas.
El autosabotaje puede ser más difícil de abordar, ya que a menudo está relacionado con creencias limitantes sobre tus habilidades. Es importante recordarte a ti misma que eres capaz de aprender y crecer, y que los errores son oportunidades para mejorar. Trata de cambiar tu mentalidad fija por una mentalidad de crecimiento, enfocándote en tus logros y en el progreso que has hecho hasta ahora.
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener barreras diferentes. Lo importante es identificar tus propias barreras y encontrar estrategias que te funcionen a ti. Puedes probar diferentes enfoques y ajustarlos según tus necesidades.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡No te desanimes y sigue adelante en tu camino de aprendizaje! Si necesitas más ayuda, no dudes en preguntar. ¡Estoy aquí para ayudarte!
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