Definitivamente distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos es mi principal barrera, constantemente me distraigo con aplicaciones como Tik y Facabook son una distracción muy fuerte y no permiten enfocarme en mis actividaades cotidianas como desearia.
¡Hola William!
Entiendo que las distracciones en internet pueden ser una barrera muy fuerte para enfocarte en tus actividades cotidianas. Es importante que identifiques cuáles son las aplicaciones o sitios web que te distraen más y busques formas de limitar su uso.
Una técnica que puede ser útil es la de la "pomodoro", que consiste en trabajar en una tarea durante 25 minutos sin distracciones y luego tomar un descanso de 5 minutos para revisar tus redes sociales o cualquier otra actividad que desees.
También puedes utilizar herramientas como aplicaciones que bloquean el acceso a ciertos sitios web o establecer horarios específicos para el uso de redes sociales.
Recuerda que es importante ser consciente de tus barreras y buscar soluciones para superarlas. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!