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Mis barreras físicas y emocionales

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo ¿Talento o disciplina? y actividad Desafío: tus barreras físicas y emocionales

por MoisesAaronDubonOliva
| 9.9k xp | 14 posts

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Distracciones en el Internet como redes sociales, páginas web y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer Miedo de cambios Espacio físico inadecuado para estudios Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

Entre esas cosas, también influyen en gran manera las actividades familiares o compromisos, personales.

1 respuesta
por Priscila Stuani
| 2751.1k xp | 11423 posts
Psicologa

Hola Moises,

Gracias por tu pregunta. Parece que estás buscando una forma de identificar y superar las barreras físicas y emocionales que te distraen y te quitan el foco.

La lista que has proporcionado es bastante completa y cubre muchos de los obstáculos comunes que la gente enfrenta cuando intenta concentrarse en el estudio o el trabajo. No obstante, has mencionado que las actividades familiares y los compromisos personales también pueden ser distractores significativos para ti.

Por lo tanto, podrías considerar añadir "compromisos familiares y personales" a tu lista de barreras físicas y emocionales. Esto podría ayudarte a ser más consciente de cómo estas obligaciones pueden afectar tu capacidad para concentrarte y a encontrar maneras de manejarlas de manera efectiva.

Por ejemplo, podrías intentar establecer horarios específicos para estudiar o trabajar, y comunicar a tu familia y amigos que necesitas este tiempo para concentrarte. También podrías intentar encontrar un lugar tranquilo para estudiar o trabajar, lejos de las distracciones.

Recuerda, la clave es identificar estas barreras y trabajar activamente para superarlas. No todas las soluciones funcionarán para todos, por lo que es importante experimentar y encontrar lo que funciona mejor para ti.

Saludos,

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!