¡Hola Derwin!
Entiendo que estás teniendo dificultades con tus barreras físicas y emocionales al momento de estudiar y planificar tu trabajo. Es normal enfrentar este tipo de obstáculos, pero hay algunas estrategias que puedes utilizar para superarlos.
Distracciones en internet: Una forma de evitar las distracciones en línea es establecer límites de tiempo para el uso de redes sociales y páginas web. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen temporalmente el acceso a estas plataformas durante tus períodos de estudio. También es útil tener un espacio de trabajo libre de distracciones, como apagar las notificaciones de correo electrónico o poner el teléfono en modo silencioso.
Interrupciones de personas: Si las interrupciones de otras personas son un problema, puedes comunicarles claramente tus horarios de estudio y trabajo para que sepan cuándo no deben molestarte. También puedes buscar un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin distracciones externas.
Mindset fijo: Creer que no tienes habilidades para crecer puede ser limitante. Recuerda que todos tenemos la capacidad de aprender y desarrollarnos. Puedes trabajar en cambiar tu mentalidad fija por una mentalidad de crecimiento, enfocándote en tus logros pasados y estableciendo metas realistas para el futuro.
Miedo al cambio: El miedo al cambio es común, pero es importante recordar que el crecimiento y el desarrollo personal a menudo requieren salir de nuestra zona de confort. Puedes empezar haciendo pequeños cambios y enfrentando gradualmente tus miedos. Por ejemplo, si tienes miedo de hablar en público, puedes empezar practicando en frente de un espejo o con un grupo pequeño de personas de confianza.
Espacio físico inadecuado: Si tu espacio de estudio no es adecuado, trata de encontrar un lugar tranquilo y organizado donde puedas concentrarte. Puede ser una biblioteca, una cafetería o incluso un rincón tranquilo de tu casa. Asegúrate de tener todo lo que necesitas a mano, como materiales de estudio y un escritorio limpio.
Situaciones o problemas no resueltos: Si tienes situaciones o problemas sin resolver en tu trabajo o vida personal, es importante abordarlos de manera adecuada. Puedes hacer una lista de las cosas pendientes y establecer un plan para resolverlos paso a paso. Si es necesario, busca apoyo o asesoramiento de personas de confianza o profesionales.
Recuerda que superar estas barreras puede llevar tiempo y esfuerzo, pero con perseverancia y determinación, puedes lograrlo. ¡No te desanimes y sigue adelante!
Espero haber sido de ayuda. ¡Buena suerte en tus estudios y desarrollo personal!
Espero ter ajudado e bons estudos!