quitaría: Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer Miedo de cambios Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
colocaría: apoyo de familia (hijos, esposo) para poder tener un momento dedicado exclusivamente para estudiar,
¡Hola Erika!
Entiendo que estás buscando formas de superar tus barreras físicas y emocionales para poder estudiar de manera más efectiva. Es genial que estés consciente de las cosas que te distraen y que estés buscando soluciones.
En cuanto a las barreras que mencionas, aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Mindset fijo: Si crees que no tienes habilidades para crecer, te recomendaría trabajar en cambiar esa mentalidad. Todos somos capaces de aprender y crecer, solo necesitamos tiempo y práctica. Puedes comenzar por recordar tus logros pasados y reconocer tus fortalezas. También puedes buscar ejemplos de personas que han superado obstáculos similares y han logrado crecer.
Miedo a los cambios: El miedo al cambio es algo común, pero también puede limitarnos. Intenta desafiar tus miedos y salir de tu zona de confort. Empieza por hacer pequeños cambios en tu rutina diaria o en la forma en que estudias. Verás que poco a poco te sentirás más cómoda con los cambios y estarás más abierta a nuevas oportunidades de crecimiento.
Situaciones o problemas no resueltos: Si hay situaciones o problemas en tu trabajo o vida personal que te distraen, es importante abordarlos de manera adecuada. Intenta hacer una lista de las cosas que te preocupan y busca soluciones o formas de manejarlos. Si es necesario, busca apoyo de amigos, familiares o incluso profesionales para resolver estos problemas.
En cuanto a tu pregunta sobre el apoyo de tu familia, es genial que cuentes con su apoyo. Puedes hablar con ellos y explicarles la importancia de tener un tiempo dedicado exclusivamente para estudiar. Puedes establecer horarios específicos en los que te gustaría tener tiempo para estudiar y pedirles que respeten ese tiempo y te brinden el apoyo necesario.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Estas son solo sugerencias y te animo a que encuentres las estrategias que mejor se adapten a ti.
¡Espero que esto te ayude a superar tus barreras físicas y emocionales y a tener un tiempo de estudio más productivo! ¡Sigue adelante y no te rindas!
Espero haber ayudado y buenos estudios!