De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿Cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Creo que mi principal distracción es el celular, siempre disocio demasiado cuando lo tomo. La segunda serían los pensamientos de tareas secundarias que me llegan una vez comienzo una tarea principal y la tercera, es el poner cualquier pretexto para prolongar el inicio de esa tarea principal, como el primero al baño, buscar todos mis lapiceros, colocar la libreta de forma correcta, etc...
