La verdad si considero que mi celular es una barrera, ya que no me puedo resistir a verlo apenas llega una notificación, sin embargo para eliminar esa barrera una solución que he adquirido es no ponerlo a mi vista para así no distraerme.
La verdad si considero que mi celular es una barrera, ya que no me puedo resistir a verlo apenas llega una notificación, sin embargo para eliminar esa barrera una solución que he adquirido es no ponerlo a mi vista para así no distraerme.
¡Hola Oscar!
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Es común que los dispositivos electrónicos nos distraigan y nos impidan concentrarnos en nuestras tareas. Me alegra que hayas encontrado una solución para lidiar con esta barrera: alejar tu celular de tu vista.
Otra técnica que podrías probar es establecer un horario específico para revisar tus notificaciones. Por ejemplo, podrías revisar tu celular cada hora durante 5 minutos, y luego volver a enfocarte en tu tarea. De esta manera, te aseguras de estar al tanto de lo que sucede en tu celular sin que te distraiga constantemente.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar la técnica que mejor funcione para ti. ¡Espero que estos consejos te sean útiles!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!