Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer Miedo de cambios Espacio físico inadecuado para estudos Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
Hola Juan,
Por lo que veo, estás identificando las barreras que pueden estar dificultando tu proceso de aprendizaje. Eso es un gran primer paso. Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte a superar estas barreras:
Distracciones en internet: Podrías intentar utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen ciertos sitios web durante un tiempo determinado. Por ejemplo, la extensión StayFocusd para Google Chrome te permite establecer un tiempo límite para los sitios web que te distraen.
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono: La mayoría de los smartphones tienen una opción de "No molestar" que puedes activar cuando necesites concentrarte. También puedes desactivar las notificaciones para ciertas aplicaciones.
Interrupciones de personas: Intenta establecer límites claros y comunicar a las personas que te rodean que necesitas un tiempo ininterrumpido para estudiar o trabajar.
Mindset fijo: Recuerda que todos somos capaces de aprender y crecer. Intenta cambiar tu mentalidad a una de crecimiento, donde veas los desafíos como oportunidades para aprender en lugar de obstáculos insuperables.
Miedo al cambio: El cambio puede ser aterrador, pero también puede ser una oportunidad para crecer. Intenta ver el cambio como una parte necesaria de tu desarrollo personal y profesional.
Espacio físico inadecuado para estudiar: Intenta crear un espacio de estudio que sea cómodo y libre de distracciones. Esto podría ser un escritorio en tu habitación, una mesa en la biblioteca, o incluso un lugar al aire libre si el clima lo permite.
Situaciones o problemas no resueltos: Es importante abordar estos problemas directamente para que no te distraigan de tus estudios. Esto podría implicar hablar con un jefe o un compañero de trabajo, o buscar el consejo de un amigo o un consejero.
Recuerda, estos son sólo sugerencias y puede que no todas funcionen para ti. Lo importante es que estás tomando medidas para identificar y superar tus barreras al aprendizaje. ¡Sigue así!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!