el espacio para aprender, que no tenga un ambiente propicio para el estudio en mi hogar la ansiedad que me invade no tner espacio para mi y el futuro de mi familiay mi bebé.
un plan de acción creo que podria implementar un plan de yoga o ejercicios de relajación, obtener más apoyo de mi pareja para acomodar mi tiempo, rutina y habitos que me permitan estudiar y alcanzar mis metas
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu plan de acción muestra claridad y compromiso. Incluir actividades como yoga y buscar apoyo en la organización del entorno son pasos valiosos para manejar la ansiedad y crear un espacio de estudio más saludable.
Sigue adelante con ese enfoque. Dica: empieza con 5 minutos diarios de respiración profunda antes de estudiar, ayuda a conectar contigo y con tu objetivo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!